. Mengenal IQ, SQ, EQ dan Tips Meningkatkan Kecerdasan - Myscouting.xyz - Personal Blog, Sharing about article, knowledge, tips and trik and News

Mengenal IQ, SQ, EQ dan Tips Meningkatkan Kecerdasan

IQ, SQ, EQ

Memiliki kecerdasan yang bisa dibilang di atas rata-rata adalah dambaan bagi setiap orang. Kita pasti mengenal seorang Proffesor bidang Fisika dari Jerman yang bernama Albert Einstein yang dikatakan sebagai orang yang memiliki kecerdasan yang sangat tinggi, selain beliau di Indonesia sendiri juga memiliki orang yang bisa dibilang memiliki kecerdasan yang sama dengan Albert Einstein, beliau adalah Bapak Presiden Republik Indonesia yang ke tiga yaitu Presiden Baharuddin Jusuf Habibie. Kecerdasan yang begitu besar merupakan sebuah rezeki yang diberikan oleh yang maha kuasa kepada orang-orang yang istimewa, tapi apakah kita sebagai orang yang dibilang memiliki kecerdasan dibawah rata-rata saja mampu seperti mereka? Jawabannya pasti bisa karena selain mendapatkan kecerdasan tersebut sebagai hadiah dari Tuhan yang maha kuasa, kecerdasan mereka juga merupakan hasil usaha dan belajar mereka jadi selain rahmat Tuhan juga berkat kerja keras mereka. Kecerdasan yang kita tahu terbagi menjadi 3 jenis yaitu Intelectual Quotient, Spiritual Quotient, dan Emotional Quetions.
Intelectual Quotient (IQ) atau Kecerdasan Intelektual adalah ukuran kemampuan intelektual, analisis, logika, dan rasio seseorang. Kecerdasan Intelektual atau IQ merupakan kecerdasan otak untuk menerima, menyimpan, dan mengolah sebuah informasi menjadi fakta. Di Indonesia sendiri tercatat Bapak Baharuddin Jusuf Habibie adalah orang yang memiliki IQ tertinggi yaitu 200 skor. Bagi kalian yang merasa IQ masih kurang ada beberapa hal yang dapat digunakan untuk meningkatkan Kecerdesan Intelektual :
  • Makan secara teratur, serta makan-makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.
  • Istirahatlah dengan cukup
  • Memberi Motivasi pada diri sendiri untuk selalu optimis dan hilangkanlah rasa malas.
  • Selalu berpikirlah positif, karena pikiran yang positif mampu memberi sugesti kepada seluruh tubuh untuk melakukan segala hal dengan positif. Begitu juga sebaliknya jika kita selalu berpikiran negatif, maka akan berpengaruh negatif juga kepada anggota badan.
  • Kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata, teka-teki silang, strategi dan masih banyak yang lain
  • Batasi waktu untuk melakukan hal-hal yang tidak berguna, misalnya bermain secara berlebihan

Spiritual Quotient (SQ) atau Kecerdasan Spiritual adalah kemampuan seseorang untuk mengerti dan memberi makna pada apa yang dihadapi di kehidupan, sehingga seseorang akan memiliki fleksibilitas dalam menghadapi persoalan di masyarakat. Seseorang yang memiliki Spiritual Quotient (SQ) yang bagus, mampu membuat diri mereka tetap tenang dalam menghadapi segala sesuatu. Untuk meningkatkan SQ terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan :
  • Seringlah melakukan muhasabah atau mawas diri dan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang dihadapi.
  • Kenali tujuan, tanggung jawab, dan kewajiban hidup kita.
  • Tumbuhkan kepedulian, kasih sayang, dan kedamaian kepada semua makhluk.
  • Ambil hikmah dari segala sesuatu yang telah terjadi dan jadikan itu sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan.
  • Kembangkan tim kerja dan kemitraan yang saling asah, asih dan asuh.
  • Belajar rendah hati di hadapan Tuhan dan sesama manusia.
  • Taati segala perintah yang diberikan oleh Tuhan dengan hati yang ikhlash.

Emotional Quotient (EQ) atau Kecerdasan Emosional adalah kemampuan untuk mengenali perasaan diri sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta kemampuan untuk mengolah emosi dengan baik pada diri sendiri dan orang lain. Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi mampu untuk mengendalikan dirinya sendiri dan mengendalikan orang lain. Ada beberapa tips yang dapat digunakan untuk membuat Emosional kita stabil :
  • Pahami dan rasakan perasaan diri sendiri
  • Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit.
  • Hadapi dunia luar tanpa rasa takut.
  • Selalu berusaha untuk memecahkan masalah yang dihadapi dengan sendiri.
  • Tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan.
  • Tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerja sama, dan semangat kerja tim.
  • Jangan menilai atau mengubah perasaan terlalu cepat.
  • Hubungkan perasaan dengan pikiran

Intelectual Quetiont, Spiritual Quetiont, dan Emotional Quetiont adalah sebuah komponen yang ada di dalam tubuh manusia. Ketiga komponen ini saling berkaitan satu sama lain, seseorang yang memiliki kecerdasan spiritual (SQ) yang tinggi mampu menyandarkan jiwa sepenuhnya berdasarkan makna yang diperoleh sehingga ketenangan hati akan muncul. Hati yang telah tenang (EQ) akan memberikan sinyal untuk menurunkan kerja simpatis menjadi parasimpatis. Jika seseorang sudah tenang karena aliran darah sudah teratur, maka seseorang akan dapat berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih tepat mengambil keputusan. Manajemen diri untuk mengolah hati tidak cukup dengan IQ dan EQ saja, tetapi SQ juga sangat berperan dalam diri manusia sebagai pembimbing kecerdasan lain.
Orang yang sukses tidak hanya cukup dengan kecerdasan intelektual (Intelectual Quotient), tetapi juga perlu kecerdasan emosional (Emotional Quotient) agar merasa gembira, dapat bekerja dengan orang lain, punya motivasi kerja, dan bertanggung jawab. Selain itu kecerdasan spiritual (Spiritual Quotient) juga diperlukan agar merasa bertakwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus, luhur dan tanpa pamrih.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Mengenal IQ, SQ, EQ dan Tips Meningkatkan Kecerdasan"

Posting Komentar